2018. En tiedä, voiko sitä ääneen sanoa, mutta toivon tämän vuoden viimein olevan se vuosi, joka olisi selvästi edellisiään onnellisempi ja menestyksekkäämpi. Viimeiset viisi vuotta ovat olleet melkoista aallokkoa, ja navakan tuulen joukossa on ollut kovin myötätuulta, vaikka periaatteessa sinällään kaiken pitäisi olla hyvin (mutta kun ei sitten kuitenkaan ole…?).
Pelkästä toiveesta ei kuitenkaan rakennu kaikki itsestään. Erittäin tärkeä, jollei keskeinen, rooli on oma tekeminen haaveidensa, unelmiensa ja tavoitteidensa eteen.
Viisi teemaani vuodelle 2018:
1) Oman hyvinvoinnin edistäminen.
2) Säännöllisen treenaamisen ilon löytäminen.
3) Itsetunnon parantaminen.
4) Mielikuvituksen innostaminen.
5) Suunnan löytäminen elämään valmistumisen jälkeen.
Neljä tärkeintä vuodelle 2018 ovat:
1) Parisuhde olisi kiva, jos joku mukava tyyppi tulisi vastaan.
2) Syvemmät ystävyyssuhteet olisivat tärkeitä, ja yritän omalta osaltani luottaa ja uskaltaa sanoa ääneen vähän enemmän sekä pyytää kahville.
3) Laihtuminen ja itseni kuntoon saaminen, näkyvästi ja pysyvästi. Ja myös korvien väliin enemmän varmuutta ja rohkeutta.
4) Opiskelu ja vanhan kertaaminen kesätöitä silmällä pitäen. Hyvin suunniteltu ei ole puoliksi tehty, mutta siinä on ainakin hyvä alku.
Kolme toiseksi tärkeää vuodelle 2018 ovat:
1) Enemmän harrastuksia, vähemmän Neflixiä: Netflix toimii toki edelleen aivojen nollaajana, mutta soittaminen, lukeminen ja kirjoittaminen ovat jääneet näinä vuosina vähemmälle, vaikka haaveilen niitä tekeväni. Niitä siis enemmän. Tärkeille asioille pitää raivata aikaa.
2) Kotikaupungin katujen koluaminen. Vuoden päästä saatan asua jo muilla mailla, joten nyt jos koskaan on aika käydä niissä paikoissa, joissa on aina halunnut käydä.
3) Uni. Opettelen nukkumaan tarpeeksi.
Kaksi asiaa, jotka haluan ehdottomasti tehdä tänä vuonna:
1) Nukkua ainakin pari yötä teltassa. Ehkä jopa yksin.
2) Juhlia aamuvarhaiseen asti.
Yksi asia, josta pidän kiinni:
1) Ole itsellesi ja muille armollinen. Aina. Ja opi ymmärtämään, että olen itse itseni pahin kriitikko. Vähempikin on jo aivan riittävän hyvä.
Koska tämä blogi keskittyy (toivottavasti) tämän vuoden ajan pitkälti painonpudotukseen ja treenaamisen opetteluun päänsisällön perkaamisen ollessa toisena teemana, kuiskaan nyt hipihiljaa tämän vuoden supertavoitteen. Vuoden päästä haluan painaa 30 kg vähemmän (tänään 88,9 kg → 1.1.2019 58,9 kg). Se on aivan käsittämättömän suuri tavoite, ja olen jo nyt valmis joustamaan siitä, mutta haluan asettaa itselleni sellaisen tavoitteen, joka on hitusen epärealistinen. Koska ikinä ei voi tietää, mitä voi saavuttaa innostavilla tavoitteilla. Virallinen tavoitteeni tälle vuodelle on 25 kg (= n. 2 kg/kk). Jos vanha vamma aktivoituu ja alkaa oireilla häiritsevästi nyt alkavan raskaamman treenaamisen myötä, varaudun jo henkisesti pienentämään vuoden päätavoitetta. Ruokavalio on tärkein, mutta fyysisellä aktiivisuudella tukee todella paljon laihdutustuloksia, ja jos fysiikka on poissa pelissä, on vain joustettava.
Miltä kuulostaa? Millaisia tavoitteita asetat itsellesi tälle vuodelle? Mitä haluat tehdä, toteuttaa ja saada tänä vuonna?
Hyvää ja onnellista uutta vuotta kaikille lukijoilleni!
Spinner och springer 
”Tsemppiä” on niin kulunut ilmaus, mut sitä toivotan joka tapauksessa sullekin! Jospa tämä vuosi olisi vähän armollisempi sulle. <3
TykkääTykkää
Kiitos. Ehkäpä tuulet ovat suotuisammat tänä vuonna. Tsemppiä sullekin!
TykkääLiked by 1 henkilö